Mit neuem Kurs möchte ich mit Euch voller Elan und Schwung ins Jahr 2023 starten.
Rückenschonendes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt der Rumpfstabilität sowie die gezielte Ansteuerung des muskulären Bindegewebes, der Faszien.
Ziel: Vermeidung von Rückenproblemen und Vorbeugung bzw. Auflösung faszialer Verspannungen für eine schmerzfreie Beweglichkeit,
Bei diesem Kurs kommen auch unterschiedliche Hilfsmittel zum Einsatz. Das Training schließt mit einem Dehnungsteil ab.
Wann: ab 18.01.2023 (immer mittwochs) von 19.00 – 20.00 Uhr Wo: Agnes-Bernauer-Turnhalle – Spiegelsaal 1. Stock
Nähere Informationen dazu können gerne über die Übungsleiterin Gudrun Probst – Email:wogu33@kabelmail.de – Handy:01729559639 erfragt werden.