Am Sonntag, den 8. Februar, öffnete die Kampfkunstfabrik Vohburg ihre Türen für Interessierte Besucherinnen und Besucher. Zahlreiche Gäste folgten der Einladung und sorgten für einen rundum gelungenen Tag.

Den Auftakt machten unsere Kinder, die mit viel Begeisterung verschiedene Koordinations- und Grundschultechniken zeigten. Besonders schön war, dass auch einige Eltern aktiv mitmachten – was natürlich für viel Spaß und gute Stimmung sorgte. Anschließend präsentierten die Kinder und Jugendlichen ihr Können in Form einer eindrucksvollen Kata-Vorführung und zeigten dabei Disziplin, Konzentration und Techniken auf hohem Niveau. 

Im weiteren Verlauf demonstrierten unsere Erwachsenen zunächst verschiedene Grundschultechniken (Kihon Renshu) sowie dynamische Vorwärts-, Rückwärtstechniken (Zenshin Kotai) und verdeutlichten damit die technische Grundlage eines Karatetrainings. Darauf aufbauend präsentierten sie eine ausdrucksstarke Kata, die im Anschluss durch eine anschauliche Bunkai ergänzt wurde. So erhielten die Besucherinnen und Besucher einen eindrucksvollen Einblick, wie die einzelnen Techniken realitätsnah umgesetzt werden können. 

Den Abschluss bildeten unsere Wettkämpfer. In einer kurzen Trainingseinheit mit anschließender Showkampfeinlage wurde demonstriert, wie man sich im Wettkampf richtig verhält, taktisch klug agiert und Techniken gezielt einsetzt. 

Neben dem sportlichen Programm war auch für das leibliche Wohl bestens gesorgt: Bei Kaffee und Kuchen nutzten viele Besucher die Gelegenheit zum Austausch in gemütlicher Atmosphäre. 

Der Tag der offenen Tür war ein voller Erfolg und zeigte einmal mehr die Vielfalt, Disziplin und Gemeinschaft unserer Kampfkunstfabrik TV Vohburg.

Die Kampfkunstfabrik bietet wieder unter dem Motto „Starke Frauen und Mädchen“ ab Februar 2026 einen Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahre an.

Kursleiter ist Christian Frey, 2. Dan Karate (Gradierung auch im JuJutsu).

Themen sind nicht nur praktische Techniken, auch Szenariotraining und Selbstbehauptung werden behandelt.

Der Kurs beginnt ab Mittwoch, den 4. Februar. Insgesamt sind 10 Trainingseinheiten, mittwochs, zu jeweils 1 Std von 19.30 bis 20.30 Uhr geplant. In den Ferien findet kein Training statt.

Des Weiteren werden keine Vorkenntnisse in Kampfsportarten vorausgesetzt. Trainiert wird in lockerer Sportbekleidung

Trainingsort ist das Dojo der Kampfkunstfabrik Vohburg, Bahnhofstraße 32 in Vohburg (ehem. Norma-Gebäude).

Die Kursgebühr beträgt 150 Euro. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Voranmeldung unter niligoek@yahoo.de erforderlich.

An zwei aufeinanderfolgenden Sonntagen (23. und 30. November) fand in der Kampfkunstfabrik TV Vohburg ein intensiver Selbstverteidigungskurs für die Nachwuchssportlerinnen des FC Ingolstadt statt. Nachdem in der Vorwoche die U17-Damen teilgenommen hatten, war an diesem Sonntag die U16 der Fußballerinnen zu Gast. Geleitet wurde der Kurs von Christian Frey, einem erfahrenen Trainer und langjährigen Kampfkünstler, der die jungen Athletinnen mit viel Engagement, Fachwissen und einer motivierenden Art durch den Tag führte.

Praxisnah, vielseitig und realitätsorientiert

Der Kurs hatte ein klares Ziel: Den Mädchen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie sich in potenziell gefährlichen Situationen behaupten können. Von 10 bis 16 Uhr standen daher nicht nur Technik und Theorie auf dem Plan, sondern vor allem reichlich Praxis.

Die Teilnehmerinnen lernten grundlegende Karate-Kicks, präzise Fausttechniken und verschiedene Abwehrbewegungen kennen. Dabei legte Christian Frey großen Wert auf saubere Ausführung, aber auch auf Selbstvertrauen. Denn effektive Selbstverteidigung bedeutet nicht nur körperliche Stärke – sondern vor allem die Fähigkeit, in einer Stresssituation klar und entschlossen zu reagieren.

Mut, Selbstbewusstsein und der Ernstfall

Ein besonderes Highlight für die jungen Fußballerinnen war der Praxistest am Ende des Trainings: Trainer Christian Frey schlüpfte dafür in einen gepolsterten Vollkörperanzug, der es den Teilnehmerinnen ermöglichte, realitätsnah anzugreifen, zuzuschlagen und auszuprobieren, wie sich eine Gefahrensituation anfühlen könnte.

Dieses Szenario hatte gleich mehrere Ziele – die Hemmschwelle abzubauen, den Ernstfall möglichst echt zu simulieren und die Mädchen erleben zu lassen, dass sie sich auch gegen körperlich überlegene Angreifer zur Wehr setzen können. Die Athletinnen zeigten dabei viel Mut, Engagement und eine beeindruckende Lernkurve.

Wichtige Inhalte – leicht verständlich vermittelt

Der Kurs behandelte neben den praktischen Techniken auch wichtige theoretische Aspekte:
• Wie erkenne ich Gefahrensituationen rechtzeitig?
• Welche Körpersprache wirkt selbstbewusst?

• Wie verhalte ich mich, wenn jemand mir zu nahe kommt?
• Welche Möglichkeiten habe ich, mich zu befreien oder Zeit zu gewinnen?

Christian Frey gelang es, diese Themen altersgerecht und klar verständlich zu vermitteln – ohne Angst zu machen, aber mit der nötigen Ernsthaftigkeit.

Ein starkes Signal für Sicherheit und Empowerment

Sowohl die U16- als auch die U17-Mannschaft der FC Ingolstadt Frauen zeigten große Begeisterung und nahmen viel Wissen und Selbstvertrauen mit nach Hause. Die Zusammenarbeit zwischen dem Verein und der Kampfkunstfabrik Karate TV Vohburg erwies sich als voller Erfolg.

Der Kurs hat gezeigt, dass Selbstverteidigung weit mehr ist als eine sportliche Disziplin – sie fördert Mut, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, für sich selbst einzustehen.

Die Kampfkunstfabrik Karate TV Vohburg und Karatetrainer Christian Frey danken den U16- und U17-Spielerinnen des FC Ingolstadt und ihrem Trainer Tom Opelt für ihre aktive Unterstützung und ihr Mitwirken.