Pilates – Dienstag (NEU!)
Das sanfte, aber wirkungsvolle Mattentraining für den ganzen Körper.
Durch die Atmung begleitet, werden einzelne Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt.
Deine Körpermitte wird gestärkt, wirst beweglicher, kannst dich besser aufrichten, deine Taille wirkt schmaler.
Bei Bedarf auch gerne online!
Kursbeginn: Dienstag 01.02.2022 (Kosten: 40€ – 10x Trainingseinheiten)
Bitte Matte, Handtuch und Anti-Rutsch Socken mitbringen (oder Barfuß)
Anmeldung und/oder Fragen:
ANSPRECHPARTNER
Trainerin: Barbara Rebelowski Mail. Barbara@rebelowski.de
TRAININGSZEIT
Dienstag: 9:00 – 10:00 Uhr
TRAININGSORT
Gymnastikraum – Agnes-Bernauer-Halle
und ONLINE
Pilates – Donnerstag
Mittelpunkt des Trainings ist die Schulung des Körperbewusstseins.
Durch gezielte Atmung sowie fließende Ausführung der Bewegungen wird die volle innere Aufmerksamkeit angesprochen. So kann sich Kraft, Geschmeidigkeit und eine natürliche, aufrechte Haltung entwickeln.
Wir sind niemals zu jung oder zu alt, um unseren Körper zu kontrollieren und eine Änderung in Angriff zu nehmen.Pilates (fester Kurs – Rückfragen über den Kursleiter)
ANSPRECHPARTNER
Trainerin: Katrin Söltl Tel. 08457/933939
TRAININGSZEIT
Donnerstag: 19:00 – 20:00 Uhr
TRAININGSORT
Spiegelsaal – Agnes-Bernauer-Halle
Hinweis
Für die Ausübung ist eine Mitgliedschaft beim TV Vohburg erforderlich.